標準的なアーチを保つことで膝が安定し負担を軽減します。
衝撃吸収で膝への負担を軽減します
膝痛対策
膝痛の原因とは
膝痛は大きく分けると2つ
1、変形性膝関節症による膝痛(シニア)
2、扁平足による膝ストレス(スポーツ選手など)
1項は、シニアに多いO脚から膝痛になるケース。骨盤のバランスからO脚が進み膝痛を併発すると考えられています。
ここでは2項について対策のできるインソールをご紹介いたします。
そもそも膝は頑強な関節で、前方にしか屈曲しません。そのため、大きな衝撃が加わらない限り、膝痛になることはあまりありません。
それでは、なぜ膝への違和感を訴える方が多いのでしょうか。
扁平足になると
膝へのストレスが増します。
膝痛で多くのスポーツ選手が引退していきます。肉体を鍛え、正しい運動を行っていても、膝痛での引退は多いと言われています。理由は簡単です。
身体の土台でもある、足のアーチが低下(扁平足)している場合、衝撃がダイレクトに身体に伝わります。
また、扁平足の場合、指先など足の機能低下により、膝への負担が大きくなることもあります。そして、扁平足つまりカカトが回内している場合は、膝にねじれる動きがプラスされ、膝へのストレスが増していきます。
このように、膝には責任はないのだけど、扁平足を放置することによって、徐々に膝にダメージが加わり、最終的に膝痛となって現れることとなります。その代償は、意外と大きなものになる場合があります。
扁平足でカカトが回内している場合、足と身体のバランスに
ゆがみが生じ、膝へのストレスが増します。
膝へのストレスを軽減するためには
インソール選びがとても重要
扁平足により膝痛を生じている場合、インソールでアーチを支えることで、膝へのストレスを軽減することができます。また、カカトの回内が大きい場合は、カカトを含めてしっかりサポートできるインソール選ぶことが重要になります。
アシマルインソールのメリット
アシマルインソールはアーチが低下する根本原因の「カカトの回内」を防止するため骨格のバランスも整っていきます。衝撃吸収性の高いインソールから、サポート力の強いインソールまでご納得いただけるインソール選びができます。
当店の膝痛対策インソール
イチオシ商品
「扁平足+衝撃吸収」おすすめ
アシマル ローアーチⅡ
男女兼用2,420円(税込)
標準的なアーチをキープできる扁平足に対応したインソールです。アーチサポートだけでなく、カカトが安定することで、足だけでなく身体のバランスも整えます。人肌に似た弾力スポンジで快適なクッション性とサポート力をを実現。立ち仕事、安全靴での労働、ウォーキングなどに。
購入者様のご感想
調剤薬局で見たので、買ってみました。整形外科が勧めているそうで、さっそく使ってみました。アーチを押し上げると痛いのかなと思っていましたが、全くそんな感じがありません。ふわっとした感じの中にぐっと土踏まずが押されている感じ。すごく気持ち良いです。疲れぐわいは、つける前と全く違います。毎日仕事で使っています。
動画からカカトの回内を
防止できることが分かります。
ハーフインソール
膝痛対策としてハーフインソールが
威力を発揮 !!
いろいろな靴に入れ替えて使用し、長時間使用することで補正効果を高めます。
ロングタイプとハーフタイプの違い
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ロングタイプ
元々入っているインソールと差し替えて使用します。
※シンタイプ、スペースフィット、キッズインソールの3種は薄いため、上から入れるだけで装着できます。 -
ハーフタイプ
上から入れるだけで装着できます。
いろいろなシューズに入れ替えて使用できるため、便利で経済的です。